Programa:

12.00-12.30. Dalyvių registracija.

12.30-13.30. Pranešimas ,, Šiaurietiškojo ėjimo panaudojimas žmonėms, turintiems 

griaučių raumenų sistemos sutrikimų. Indikacijos ir kontraindikacijos šiaurietiškąjam 

ėjimui, bendros sveikatos būklės įvertinimas, fizinių pratimų dozavimo principai, 

maršruto planavimo ypatybės“.

Teorinė – praktinė dalis: Korekciniai fiziniai pratimai naudojant šiaurietiškojo ėjimo 

lazdas šioms griaučių raumenų sistemos sritims:

13.30-14.30. Kaklo ir pečių juostos sritis.

14.30-14.50. Kavos/arbatos pertraukėlė.

14.50-15.50. Viršutinė ir apatinė nugaros dalis.

15.50-16.50. Klubo, kelio ir čiurnos sąnariai.

16.50-17.20. Diskusija, klausimai – atsakymai, aptarimas.