Lektoriai:

Kęstutis Linkus - sporto medicinos gydytojas, Paliesiaus fizinio krūvio vadovas.

Valdemaras Kavaliauskas - LEU ir sveikatingumo akademijos lektorius, EQF 4 level 

sveikatingumo treneris.

 

Seminaro trukmė – 6 akademinės valandos.

 

Bus išduodami kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai.

 

Dalyvio mokestis:

- 110 Lt su PVM.

- 90 Lt su PVM - Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos nariams specialistams.

 

Būtina išankstinė registracija el.paštu: info@lnwa.lt iki rugsėjo20 d.

Informacija teikiama tel. 8-698-37100

 

Seminaro vieta – Lietuvos sporto universitetas, Sporto g. 6,Kaunas

 

Apranga – sporto/laisvalaikio skirta užsiėmimams lauke ir šiaurietiškojo ėjimo lazdas.

 

Apmokėjimas:

1) Banko pavedimu: Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacija, įmonės 302630748,302630748, AB SEB bankas a.s.LT50 7044 0600 0773 8925 (mokėjimo paskirtyje nurodykite "Už 2014-09-23 seminarą“).

2) Grynais pinigais prieš renginį.

 

Programa

13.00-13.30 - Dalyvių registracija.

13.30 - 15.00 - "Lėtinių ligų profilaktika, taikant šiaurietišką ėjimą".

- Poveikis širdies-kraujagyslių sistemai;

- Širdies-kraujagyslių sistemos ligų rizikos veiksnių vertinimas;

- Širdies - kraujagyslių sistemos didieji simptomai;

- Kontraindikacijos fiziniam aktyvumui ir atsargumo priemonės.

15.10 - 16.40 -  "Sveikatinamasis fizinis aktyvumas, taikant šiaurietišką ėjimą"

- Sveikatinamojo fizinio aktyvumo koncepcija;

- Patogus kūnas: ar tai įmanoma?;

- Krūvio dozavimas siekiant individualaus tikslo;

-Šiaurietiško ėjimo derinimas su kitomis sveikatinamojo fizinio aktyvumo programomis.

16.50 - 17.50 Praktinis užsiėmimas.

 

Seminarą rengia Lietuvos Šiaurietiškojo Ėjimo Asociacija. www.lnwa.lt